Das kostenlose Onlineseminar mit Dr. med. Mareike Awe
Drei Geheimnisse, die Dir dabei helfen, zu essen wie natürlich schlanke Menschen und endlich Dein Wohlfühlgewicht zu erreichen:
1) Du kannst alles essen, was Du willst und dabei Dein Wohlfühlgewicht erreichen.
2) So verabschiedest Du Dich ganz einfach von unnötigen Essensgelüsten.
3) So schaffst Du es, Deine neuen Essgewohnheiten ganz einfach in Deinen Alltag zu integrieren.
Abnehmen ohne Diät
Abnehmen ohne Diät und ohne Jojo-Effekt klingt zu schön um wahr zu sein? im Grunde wissen wir doch, wie wir uns gesund ernähren können: mehr Obst und Gemüse, mehr Ballaststoffe, weniger Fett, weniger Chips und Currywurst. Wenn wir dies doch alles wissen, woran liegt es dann, dass wir bei unseren Abnehmversuchen eher mäßige Erfolge erzielen?
Die Antwort ist eigentlich ganz einfach: Wir scheitern an unseren Gewohnheiten.
Wir haben uns angewöhnt, in Stresssituationen Schokolade zu essen, und die Aussage der Eltern: "Es wird erst aufgestanden, wenn der Teller leer ist." dürfte vielen von uns wohl auch noch bekannt vorkommen.
Wir müssen uns klarmachen, dass mehr als 90 Prozent unserer Entscheidungen und Verhaltensweisen vom Unterbewusstsein gesteuert werden.
Um ohne Diät dauerhaft abnehmen zu können, müssen wir also unser Unterbewusstsein trainieren. Genau das ist der Ansatz von intueat.
Die Lösung:
Mareike Awe, Entwicklerin des intueat-Programms, ist Ärztin und Expertin für mentales Training. Mit intueat hat sie eine neuartige Methode entwickelt, die schon tausende Leben verändert hat. Sie hilft Dir dabei, durch mentales Training, Achtsamkeit und Erfolgspsychologie Deine Gewohnheiten umzustellen und so Dein ganz persönliches Wohlfühlgewicht zu erreichen.
